Leefstijltest

Leefstijltest

Wilt u eenvoudig en snel meer inzicht in de balans van uw leefstijl? Download dan deze leefstijltest en sla de vragenlijst op in uw eigen persoonlijke omgeving (computer, laptop, tablet etc). Beantwoord de vragen op het eerste werkblad en zie direct op het tweede werkblad de uitkomsten. Zo heeft u binnen vijf minuten inzicht in uw balans over zes leefstijlgebieden.

Leefstijlgebieden waarvan wetenschappelijk is bewezen dat zij belangrijk zijn voor onze gezondheid: beweging, relaties, voeding, stress, werk en zingeving. Alle leefstijlkeuzes tezamen beïnvloeden onze veerkracht (VQ) als mens; de mate waarin wij mentaal (IQ), fysiek (FQ), emotioneel (EQ) en spiritueel / zingeving (SQ) in balans zijn. Zie de afbeelding hieronder.