Leefstijlmodule

Om medewerkers te ondersteunen bij het pakken van de regie op hun inzetbaarheid via een gezondere leefstijl hebben wij een kortlopende, praktische leefstijlcoachingsmodule ontwikkeld. De medewerker wordt door een professionele leefstijldeskundige gecoacht op:

• Kennis: bewustwording van de invloed van alle leefstijlgebieden op gezondheid en inzetbaarheid.
• Houding: het activeren van intrinsieke motivatie tot het maken van een gezonde(re) keuze.
• Gedrag: empowerment om daadwerkelijk dag in dag uit te kiezen voor een gezondheidsbevorderende leefstijl.

Daarbij wordt aandacht besteed aan:

• Zes leefstijldomeinen die gezondheid en inzetbaarheid beïnvloeden: voeding, beweging, ontspanning, sociale relaties, werktevredenheid en zingeving.
• Activatie: de medewerker krijgt op tastbare wijze inzicht in de relatie tussen zijn leefstijl, ervaren gezondheid, welbevinden en inzetbaarheid.

Inhoud

De leefstijlmodule heeft een doorlooptijd van drie maanden en omvat:

• Vijf coachingsgesprekken (maatwerk).
• Persoonlijk leefstijl actieplan.
• Uitgebreide terugkoppeling aan medewerker bij het afsluiten van de module.
• Korte, algemene terugkoppeling aan werkgever bij het afsluiten van de module.
• Indien een bedrijfsarts de verwijzer is, ontvangt deze (met akkoord van de medewerker) dezelfde terugkoppelingen.

Voor wie

De leefstijlmodule is effectief zowel preventief als bij werkhervatting.