Om je fit te voelen, moet je dan op dieet, dagelijks naar de sportschool en altijd vroeg naar bed? Of gaat het eigenlijk om iets anders als je energie wilt hebben om de dingen te doen die je wilt doen? Tijdens deze praktische inspiratiesessie worden deelnemers op interactieve wijze bewust gemaakt, uitgedaagd en geïnformeerd over de invloed van hun leefstijlkeuzes op de door hen ervaren vitaliteit.
Centraal in de workshop staan zes leefstijlgebieden waarvan is bewezen dat zij elkaar en de ervaren vitaliteit beïnvloeden: voeding, beweging, ontspanning/stressvermindering, werktevredenheid, sociale relaties en zingeving. De workshop start met een stukje bewustwording (weten). Weten is echter nog geen willen en willen betekent niet automatisch ook doen. Daarom worden deelnemers vervolgens uitgedaagd om met elkaar hun eigen motivatie te onderzoeken. Waarna zij voor zichzelf één of meerdere concrete, haalbare stappen formuleren om zich vitaler te voelen, op het werk en thuis. Dit als eerste stap naar het dagelijks maken van gezonde(re) keuzes om je nu en in de toekomst gelukkiger en vitaler te voelen.
Na afloop van deze workshop hebben de deelnemers inzicht in:
Deelnemers zijn medewerkers uit alle geledingen van de organisatie.
Bent u op zoek naar een inspirerend bedrijfsevent? Al onze workshops/trainingen zijn te volgen in combinatie met experience events, zoals een padelclinic onder begeleiding van een ervaren trainer.